ลูกพีชเป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงและนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้ ไฟเบอร์ที่ไม่ละลายน้ำในลูกพีชช่วยในการขับถ่ายที่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกัน เส้นใยที่ละลายน้ำได้นั้นให้แบคทีเรียที่ดีมากมาย ซึ่งช่วยรักษาสุขภาพของลำไส้ การตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพ ผลไม้ชนิดนี้มีใยอาหารสูง ธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินซี โฟเลตช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารอื่นๆ ที่คุณรับประทานได้อย่างเหมาะสม ในทางกลับกัน เนื่องจากอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ลูกพีช จึงเป็นผลไม้ที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ 3 D แสนอร่อยกับP แต่ละอย่างที่คุณทำเองที่บ้านได้ ลูกพีชเป็นส่วนผสมที่ดีในการทำเค้ก น้ำอัดลม เช่น น้ำพีชหรือน้ำอัดลมรสพีช และแยม แยมพีช แยมลูกพีชที่มีรสหวานอย่างสมบูรณ์แบบนั้นยอดเยี่ยมสำหรับทุกโอกาส (รูปภาพ อินเทอร์เน็ต) คุณสามารถกินแยมลูกพีชได้โดยตรง ผสมกับน้ำและเติมน้ำแข็งเพื่อทำเครื่องดื่มเย็น ๆ แสนอร่อย นอกจากนี้ยังสะดวกสำหรับอาหารเช้าเพราะมีแยมขนมปังที่น่าสนใจอยู่แล้ว วัตถุดิบ ลูกพีชสุกสด 6 น้ำตาลทรายขาว 100 กรัม น้ำมะนาว 50 มล เกลือ 1 ช้อนชา ทำอย่างไร