Dung cu tap Muay Thai – Bo trang bi day du cho nguoi moi bat dau



De bat dau hanh trinh chinh phuc "Nghe thuat tam chi" - Muay Thai, viec trang bi day du dung cu tap luyen khong chi giup ban an toan ma con nang cao hieu qua tap luyen len gap boi. Mot bo Dung cu vo thuat chinh hang chuan se la nguoi ban dong hanh dac luc, bao ve ban khoi chan thuong va giup ban tap trung hoan toan vao ky thuat. Bai viet nay se huong dan ban cach lua chon bo trang bi day du va chat luong nhat danh cho nguoi moi.

Tai sao nguoi moi tap Muay Thai can dung cu chuyen nghiep?

Viec dau tu vao dung cu tap Muay Thai ngay tu dau la vo cung quan trong. Khac voi nhieu mon the thao khac, Muay Thai doi hoi su tuong tac truc tiep voi bao dam, bao da va doi phuong. Dung cu chat luong kem se khong du kha nang hap thu luc, dan den nguy co chan thuong cao o co tay, ban tay, ban chan, cang chan va dau goi. Hon nua, dung cu tot mang lai cam giac thoai mai, giup ban tu tin hon trong moi cu dam, cu da, tu do xay dung nen tang ky thuat vung chac ngay tu nhung ngay dau.

Bao dam – Tro thu dac luc de ren luyen suc manh va ky thuat

Bao dam la linh hon cua phong tap va la dung cu khong the thieu. Doi voi nguoi moi, hai loai bao co ban va da nang nhat ban nen co la bao treo va bao dam di dong (punching bag). Bao treo voi trong luong tu 50kg den 70kg la lua chon ly tuong de luyen tap suc ben, suc manh va cac ky thuat tong hop. Trong khi do, bao di dong (hoac double-end bag) lai hoan hao de luyen toc do, do chinh xac va kha nang phan xa. Chat lieu vo bao nen la da tong hop ben bi, ruot bao chua vai hoac xo cao cap de dam bao do nay va do em khi dam.

Bang quan tay – Lop bao ve dau tien va quan trong nhat

Truoc khi deo gang, bang quan tay la thu ban phai luon su dung. No co nhiem vu co dinh co tay, khop ban tay va cac dot ngon tay, giam thieu toi da nguy co trat khop, gay xuong va cac chan thuong do va dap lien tuc. Bang quan cotton dai tu 3.5m den 5m la tieu chuan vang, mang lai su thong thoang va hut mo hoi tot. Hay danh thoi gian hoc cach quan tay dung chuan de dam bao su ho tro tot nhat ma khong lam can tro luu thong mau.

Gang dam Muay – Ket noi giua ban va muc tieu

Gang dam Muay Thai thuong co thiet ke dac trung voi phan bao ve ngon cai dai hon va do om vua van de de dang thuc hien cac ky thuat clinch va bat, khoa. Doi voi nguoi moi tap, trong luong gang pho bien va phu hop nhat la 12oz hoac 14oz. Trong luong nay du de bao ve tay ban trong cac bai tap dam bao va cung linh hoat de tap luyen cung ban tap. Chat lieu da tong hop (PU) la lua chon kinh te va ben bi cho nguoi moi, trong khi da that thuong danh cho cac van dong vien chuyen nghiep.

Bao da – Chuyen dung cho viec luyen tap cang chan va dau goi

Bao da (Thai pads hoac Kick shield) la dung cu ma huan luyen vien hoac ban tap se deo vao de ban luyen tap cac cu da, dam va goi. Chung duoc thiet ke dac biet de hap thu luc xung kich manh, bao ve ca nguoi deo lan nguoi da. Khi mua, hay chon loai co dem day, nhe, co quai deo chac chan va chat lieu chong mai mon. Tap luyen voi bao da se giup ban phat trien suc manh, su chinh xac va hoc cach di chuyen mot cach thuc te nhat.

Gia do bao va phu kien thiet yeu khac

Neu ban tap tai nha, mot gia do bao chac chan la can thiet de treo bao dam. Hay dam bao gia duoc lam tu thep chiu luc tot va co thiet ke chan de vung chai. Ngoai ra, mot vai phu kien khac cung rat huu ich nhu: ong nho (nuoc mieng) de giu ve sinh noi tap, binh nuoc va khan lau mo hoi. Dung quen mot doi giay the thao tot cho phan khoi dong va chay ben – nhung bai tap nen tang cua bat ky vo si Muay Thai nao.

Huong dan chon mua va bao quan dung cu tap Muay Thai

Khi mua hang, uu tien nhung thuong hieu uy tin chuyen ve dung cu vo thuat nhu Twins Special, Fairtex, Venum, hay Sandee. Dung ngan ngai dau tu mot lan cho nhung san pham chat luong, vi chung se dong hanh cung ban trong thoi gian dai. Sau moi buoi tap, hay ve sinh dung cu sach se. Phoi bang quan tay va mieng lot ben trong gang o noi kho rao, thoang mat. Ve sinh be mat bao dam va bao da de loai bo bui ban, mo hoi, giup tang tuoi tho san pham.

Xem them >>> https://baoansport.vn/dung-cu-vo-thuat/

Ket luan: San sang cho hanh trinh chinh phuc Muay Thai

Viec so huu mot bo dung cu tap Muay Thai day du la buoc di dau tien vung chac tren con duong ren luyen day thu thach nhung cung vo cung bo ich nay. Moi mon do deu dong mot vai tro rieng trong viec bao ve co the va phat trien ky nang cua ban. Hay xem do la mot su dau tu xung dang cho suc khoe, su an toan va niem dam me cua chinh minh. Chuc ban co nhung gio tap luyen hieu qua va an toan de som lam chu duoc mon nghe thuat chien dau tuyet voi nay.