กาน
Sawattt702@gmail.com
บีทรูทมีประโยชน์อย่างไร (108 อ่าน)
30 ก.ย. 2565 16:11
ผลการศึกษาบางชิ้นพบว่าการเสริมน้ำบีทรูทสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่กล้ามเนื้อดูดซึมระหว่างออกกำลังกายได้ หนึ่ง2019 การศึกษาพบว่าการดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณมากช่วยปรับปรุงผลการทดลองใช้ตามเวลาของนักปั่นจักรยานที่มีประสบการณ์
การศึกษาที่แตกต่างจากปีเดียวกันได้ตรวจสอบอาสาสมัครหญิงที่กระตือรือร้นในการพักผ่อนหย่อนใจ 12 คน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่พบการเสริมน้ำบีทรูทนั้นช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาของผู้เข้าร่วม
ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของบีทรูทต่อการออกกำลังกาย
อาทบทวนการศึกษา 2562พบว่าสารประกอบบางชนิดในหัวบีตสามารถขัดขวางการกลายพันธุ์ของเซลล์มะเร็งได้ สารประกอบดังกล่าวรวมถึงเบตาเลนซึ่งเป็นรงควัตถุที่ให้หัวบีทสีแดงและสีเหลือง
แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะมีความจำเป็น ก่อนที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะสามารถแนะนำหัวบีทแทน วิธีการลดความเสี่ยง มะเร็ง แบบมาตรฐานอื่นๆ ได้ แต่อาจมีหน้าที่บางอย่างในการลดความเสี่ยงของภาวะนี้
45.249.222.157
กาน
ผู้เยี่ยมชม
Sawattt702@gmail.com