ll

ll

ผู้เยี่ยมชม

fair30092541@gmail.com

  ระดับกลูโคสและอินซูลินสูงขึ้นเมื่อได้รับคาเฟอีน (56 อ่าน)

7 มิ.ย. 2566 11:02

หนึ่งชั่วโมงหลังออกกำลังกาย ระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อถูกเติมเต็มในระดับที่เท่ากัน ไม่ว่านักกีฬาจะดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีนหรือคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียวก็ตาม สี่ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทำให้ระดับไกลโคเจนสูงขึ้น 66% เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว ตลอดระยะเวลาพักฟื้น 4 ชั่วโมง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินในพลาสมาสูงขึ้น โปรตีนส่งสัญญาณหลายชนิดที่เชื่อว่ามีบทบาทในการขนส่งกลูโคสเข้าสู่กล้ามเนื้อได้รับการยกระดับให้สูงขึ้นหลังจากที่นักกีฬาดื่มเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตบวก คาเฟอีน เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว ดร. ฮอว์ลีย์กล่าวว่ายังไม่ชัดเจนว่าคาเฟอีนช่วยในการดูดซึมกลูโคสจากเลือดเข้าสู่กล้ามเนื้อได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินในพลาสมาที่สูงขึ้นน่าจะเป็นปัจจัยหนึ่ง นอกจากนี้ คาเฟอีนอาจเพิ่มการทำงานของเอ็นไซม์ส่งสัญญาณหลายชนิด รวมถึงโปรตีนไคเนสที่ขึ้นกับแคลเซียมและโปรตีนไคเนส B (เรียกอีกอย่างว่า Akt) ซึ่งมีบทบาทในการดูดซึมกลูโคสของกล้ามเนื้อในระหว่างและหลังการออกกำลังกาย

79.110.55.9

ll

ll

ผู้เยี่ยมชม

fair30092541@gmail.com

Suneta

Suneta

ผู้เยี่ยมชม

jokerhonda4@gmail.com

8 มิ.ย. 2566 11:42 #1

พร้อมบริการแล้ว
สล็อตแตกบ่อย pgslot168.top
✅ รับฟรี 10% ไม่มีเงื่อนไข
✅ LCBET888
✅ เว็บที่ดีที่สุด ถอนไว ปลอดภัยที่สุด
⭐️ กงล้อฟรีเครดิตและทองคำ
⭐️ ระบบพัฒนารวดเร็วยิ่งใหม่ ดีที่สุดในไทย
✅ สมัครฟรี pgslot168.link
#สล็อตแตกบ่อย pgslot168.tech

119.42.113.33

Suneta

Suneta

ผู้เยี่ยมชม

jokerhonda4@gmail.com

ตอบกระทู้
CAPTCHA Image
Powered by MakeWebEasy.com